.png)
"Meditatie brengt wijsheid, gebrek aan meditatie brengt ontwetendheid" ~ Robin Sharma
Bewust leven en helemaal tot rust komen met
Mindful Moments
Mindful Moments is een uitnodiging om te vertragen. Om te zakken van hoofd naar hart en buik.
Je leert jezelf toe te staan om simpelweg hier te zijn – in het moment, in je lichaam, met alles wat zich aandient. Zonder oordeel.
Show me the way
Er werden zaadjes gepland waar ik na de lessen zelf mee verder kon. Hylke geeft de lessen op een leuke en fijne manier dus een aanrader!
​
Sanne
Mindful Moments
In de Mindful Moments lessen komen herkenbare, dagelijkse thema’s aanbod– zoals gehaastheid, frustratie, compassie, verlangen en het toelaten van emoties.
​
We benaderen deze onderwerpen vanuit verschillende lagen:
-
Met onderbouwde inzichten uit de psychologie en het energetisch werk
-
Met lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, meditaties en visualisaties
-
Met jouw eigen ervaring en die van anderen als leidraad
Door niet alleen te denken over maar ook te voelen door, ontstaat ruimte om belemmerende overtuigingen te herkennen en los te laten.
​
De lessen brengen je terug naar je lichaam, naar zachtheid, rust en naar acceptatie.
Je ontvangt praktische tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven – om met meer rust, helderheid en verbondenheid aanwezig te zijn in alles wat je doet.
​
Waar en wanneer
Iedere twee weken op woensdag
Tijd: 19.45 - 21.00 uur
Locatie: Twee Marken in Maarn
Schrijf je in voor een gratis proefles
Hylke heeft mij geleerd om gericht aandacht te leggen op mijn emoties die voorbij komen, zonder daarbij te oordelen
​
Lieveke
Gratis proefles
Schrijf je in voor een gratis proefles Mindful Moments
Coaching & Lichaamswerk
Met een combinatie van coaching en lichaamswerk ondersteun ik je om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Je wordt je bewust van wat jou blokkeert, leert het doorvoelen en transformeren naar wat jou wél dient.
​
Wanneer je fysiek een stap zet, zet je ook innerlijke processen in gang.
​​
Leer loslaten wat niet meer bij je past en kies bewust voor wat je wél wilt.
Energetisch werk
Breng jezelf in balans en verdiep je spirituele groei.
Energie stroomt voortdurend door en om je heen, in verbinding met je fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn. Wanneer deze stroom wordt verstoord door oude patronen, onverwerkte emoties of stress, kan dat je natuurlijke balans verstoren, loop je tegen vastigheid aan en dit kan klachten veroorzaken op alle niveau's.
​
Met energetisch werk – zoals magnetiseren, transformeren en healing – ondersteun ik je om deze blokkades op te heffen en de natuurlijke balans in je lichaam te herstellen.
Je zult merken dat spanning vermindert, energie weer vrij kan stromen en je lichaam en geest in een diepere staat van ontspanning en herstel komen. Dit brengt niet alleen rust, maar opent ook de weg naar helderheid, vertrouwen en een diepere verbinding met jezelf en je essentie
​​
Voel de rust, helderheid en levenskracht die ontstaat wanneer je energie weer in harmonie is.
